Kennst Du es auch? Du kommst nach einem stressigen Tag erst spät nach Hause und dann kommt die große Frage auf: Was esse ich jetzt? Natürlich plagt Dich das Hungergefühl schon seit Stunden und Du willst unbedingt schnell etwas zwischen […]
Kennst Du es auch? Du kommst nach einem stressigen Tag erst spät nach Hause und dann kommt die große Frage auf: Was esse ich jetzt? Natürlich plagt Dich das Hungergefühl schon seit Stunden und Du willst unbedingt schnell etwas zwischen […]
Du bist gestresst, ständig unruhig, angespannt und trotzdem müde zugleich. Dann ist Yoga Nidra vielleicht genau das richtige für Dich. Der Yogaschlaf ist ideal um nach einem langen Tag Deine …
Nicht alles, was der Partner macht, gefällt einem und man selbst hat auch Gewohnheiten, die einem am anderen stören. Allerdings gibt es einige Faktoren, die einen Bruch in der Beziehung …
Egal, ob Bauchschmerzen, Kopfweh oder einfach eine Erkältung: Diese Beschwerden sind lästig und man will sie unbedingt so schnell wie möglich loswerden. Was gäbe es da leichteres, als zur Tablette …
Kopfschmerzen haben viele Gesichter – ein leichtes Druckempfinden in Deinem Stirnbereich bis zum Gefühl "Mir platzt gleich der Schädel". Ohne groß darüber nachzudenken wird der brummende Schädel oftmals schnell mit …
Die langen Tage mit schönem Wetter laden förmlich dazu ein sich draußen aufzuhalten. Besonders Sport draußen an der frischen Luft macht im Sommer viel Spaß. Wenn die Temperaturen allerdings unangenehm …
Endlich ist der langersehnte Sommer da und Du kannst Yoga nun auch wieder in der Natur genießen. Hast Du schon mal Yoga am See ausprobiert? Das Gras zwischen Deinen Zehen …
Gerade während der WM trifft man sich zum Grillen oder in Deutschland auch gerne auf ein paar Bier zum Spiel. Dass das Essen und Trinken nicht spurlos an einem vorbeigeht, …
Endlich ist es wieder soweit! Deutschland ist im WM-Fieber! Unsere Elf steht als Titelverteidiger nun in der Gruppenphase der WM 2018 in Russland und wir feuern unsere Jungs tatkräftig von …
Immer wieder werde ich gefragt, was die geheimen Tipps und Tricks sind, um ordentlich Fett zu verbrennen. Meine Antwort dazu ist recht einfach: Du musst in die Ketose kommen! Ketose ist …
Yoga ist nicht gleich Yoga. Wenn es Dir auf Deiner Yogamatte zu langweilig wird, oder Du noch Yoga Anfänger bist und einfach verschiedene Yoga-Arten kennen lernen möchtest, dann solltest Du …
Die Avocado durchlebt einen richtigen Hype. Sie ist zurzeit, wortwörtlich, in aller Munde. Es werden sogar Restaurants eröffnet, die ausschließlich Avocado Gerichte anbieten. Doch es gibt genug Gründe, die für …
Die Sportartenvielfalt ist groß. Heute gibt es unzählige Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen. Je nach Vorliebe kannst Du Ball-, Extrem-, Individual- oder Mannschaftssportarten ausführen. Manche Sportarten schulen die Koordination, einige …
Super einfach und dazu noch lecker: Zoodles! Dieser Foodtrend ist nicht nur sehr beliebt, sondern bietet darüber hinaus auch eine gesunde Alternative zu üblichen Pastagerichten. Die aus Zucchini hergestellten Nudeln …
Du bist schon eine erfahrene Yogini und hast schon vor Deiner Schwangerschaft regelmäßig Yoga praktiziert? Oder Du hast noch gar keine Yoga Erfahrung und möchtest nun in Deiner Schwangerschaft mit …
Warum Alkohol dick macht – diesen Einfluss hat er wirklich auf Deinen Stoffwechsel
Mit Laufen Abnehmen – Diese 6 Tipps unterstützen Dich dabei
Infused Water – So verfeinerst Du Dein Wasser kalorienarm
Schlank bleiben im Urlaub – mit diesen Tipps hältst Du Deine Strandfigur
Geht gar nicht! – Absolute No-Go’s in einer Yogastunde
Deine erste Yogastunde – 5 hilfreiche Tipps
10 Gründe warum Du regelmäßig Joggen solltest – Darum ist Lauftraining so beliebt
Arbeit, Karriere oder Berufung?
Bist Du Deines eigenen Glückes Schmied?
Das sind eure Vorsätze für 2018!
Gute Vorsätze in die Tat umsetzen: So geht es leichter und erfolgreicher 3/3
