Du gehörst auch zu den Frauen, die sich vor einem Krafttraining scheuen? Du hast Angst, zu viele Muskeln zu bekommen und einen unweiblichen Körper zu bekommen? Ich zeige Dir, warum …
Du gehörst auch zu den Frauen, die sich vor einem Krafttraining scheuen? Du hast Angst, zu viele Muskeln zu bekommen und einen unweiblichen Körper zu bekommen? Ich zeige Dir, warum …
Das Osterwochenende liegt hinter Dir und Du willst nach dem vielen Schlemmen von der Couch wegkommen? Gerade nach Ostern, wenn der Frühling vor der Tür steht, gibt es unzählige Möglichkeiten …
Du hast Dich schon öfter gefragt, wann Du wieder ins Training einsteigen kannst? Du bist Dir nicht sicher ob Du Dich komplett erholt hast und wieder bereit bist für die …
Sie verfeinern jedes Gericht und machen es schmackhafter für uns. Denn was wäre ein indisches Gericht ohne Gewürze wie Kurkuma oder Cayennepfeffer? Was wäre eine Tomatensoße ohne Oregano oder die …
Egal ob auf dem Weg zur Arbeit im Auto, im Büro vor dem Computer oder Abends daheim auf dem Sofa – die meiste Zeit des Tages verbringen wir im Sitzen. …
Das tödliche Quartett, auch metabolisches Syndrom genannt, sind vier verschiedene und häufig auftretende Risikofaktoren, die kombiniert miteinander die Wahrscheinlichkeit auf Krankheiten, wie beispielsweise Krankheiten des Herzens erhöhen. In diesem Artikel …
Das tödliche Quartett, auch metabolisches Syndrom genannt, sind vier verschiedene und häufig auftretende Risikofaktoren, die kombiniert miteinander die Wahrscheinlichkeit auf Krankheiten, wie beispielsweise Krankheiten des Herzens erhöhen. In diesem Artikel …
Die Zahl der Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt stetig an. Sie zählen zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Doch warum haben viele Leute ein so hohes Risiko für Herzinfarkte und ähnliche Diagnosen? Einen …
Das tödliche Quartett, auch metabolisches Syndrom genannt, sind vier verschiedene und häufig auftretende Risikofaktoren, die kombiniert miteinander, die Wahrscheinlichkeit auf Krankheiten, wie beispielsweise Herz-Kreislauferkrankungen erhöhen. In diesem Artikel stelle ich …
Durch die Medien bekommst Du häufig gewisse „Ernährungstipps“ vermittelt, die das Allheilmittel schlechthin sein sollen. Viele davon mögen zwar richtig sein, doch andere hingegen sind einfach eine Art, um Dich …
Die Gründe warum wir essen sind oft sehr vielfältig. Manchmal ist es sicherlich der Hunger. Aber wenn Du mal ehrlich zu Dir selber bist – meistens sind es doch andere …
Dass dauerhafter Stress negative Auswirkungen auf Deinen Körper haben kann, wusstest Du mit Sicherheit schon. Aber weißt Du auch, dass Stress einen enormen Einfluss auf deinen Stoffwechsel und somit auch …
Wer kennt es nicht? Man hatte den ganzen Tag kaum Zeit zu Essen und schlägt sich dann abends auf dem Sofa den Bauch mit Leckereien wie Nudeln, Pommes oder gar …
Sport ist Mord! Der Spruch stimmt natürlich nicht, aber für Deine Brüste ist das die Wahrheit. Egal, ob Du eine große oder kleine Oberweite hast, ein stützender Sport-BH ist ein …
Es ist Fastenzeit! Entgiften und Entschlacken stehen jetzt wieder ganz oben auf unserer To-Do-Liste. Denn durch wenige Mittel kannst Du Deinem Körper gerade jetzt, wenn es Richtung Frühling geht, was …
