Durch die Medien bekommst Du häufig gewisse „Ernährungstipps“ vermittelt, die das Allheilmittel schlechthin sein sollen. Viele davon mögen zwar richtig sein, doch andere hingegen sind einfach eine Art, um Dich …
Durch die Medien bekommst Du häufig gewisse „Ernährungstipps“ vermittelt, die das Allheilmittel schlechthin sein sollen. Viele davon mögen zwar richtig sein, doch andere hingegen sind einfach eine Art, um Dich …
Die Gründe warum wir essen sind oft sehr vielfältig. Manchmal ist es sicherlich der Hunger. Aber wenn Du mal ehrlich zu Dir selber bist – meistens sind es doch andere …
Wer kennt es nicht? Man hatte den ganzen Tag kaum Zeit zu Essen und schlägt sich dann abends auf dem Sofa den Bauch mit Leckereien wie Nudeln, Pommes oder gar …
Mehl, Öl, Butter, Salz, Zucker: In der Küche lauert einiges, was gesundheitlich zumindest umstritten ist. Zum Glück gibt es genug Alternativen, große und kleine Sünden zu ersetzen. Mit etwas Kreativität …
Der Winter dauert noch ein Weilchen an - und mit ihm die langen Fernsehabende, die wir mit unseren liebsten Serienhelden verbringen. Nur: Was kann auf den Couchtisch, das nicht gleich …
Manchmal übermannt sie einen einfach: Die Lust auf ein bisschen Vollmilchschokolade, Fruchtgummi, ein Donut oder ein Eis. Tatsächlich gilt der Heißhunger auf Süßigkeiten als einer der größten Hindernisse beim Abnehmen. …
Vor allem im Winter greift man gerne nach ihnen: Vitaminpillen sollen uns vor Krankheiten wie Grippe und Erkältung schützen. Aber: Sind die Tabletten wirklich sinnvoll? Kann unser Körper sie gut …
Wer liebt sie nicht? Pommes gehen einfach immer, wenn sie nur nicht so ungesund wären! Was viele nicht wissen: Es kommt auf die Zubereitung der Pommes an - die Kartoffelstängel …
Abnehmen durch eine qualvolle Hungerkur? Geht gar nicht! Heute weiß man längst, dass die Ein-Käsewürfel-am-Tag-Diät von Modells bei Otto Normalverbraucher wenig bis gar nichts bewirkt, um dauerhaft zum Traumkörper zu …
Zucker ist zum Feind Nummer 1 geworden, wenn es um Fitness und Abnehmen geht. Dabei ist Zucker überall - nur ist es nicht egal, welchen Zucker wir zu uns nehmen! …
Food-Trends kommen und gehen - sinnvolle und weniger sinnvolle. Essen und vor allem gesund Essen ist zu einem regelrechten Kult geworden, dabei gibt es nur eine Regel, die wirklich wichtig …
Den Stoffwechsel anzukurbeln ist das A und O, wenn Du Gewicht verlieren möchtest. Allerdings geht das nicht nur durch Sport! Du kannst Deinen Gewichtsverlust auch mit bestimmten Lebensmitteln positiv beeinflussen. …
Man liest es immer wieder: Es soll Lebensmittel geben, die man gänzlich meiden sollte und es soll welche geben, die man am besten zu jeder Stunde verzehren sollte. Was an …
Gehörst Du auch zu den Menschen, die jedes Jahr mindestens eine Diät ausprobieren, am Anfang motiviert starten und schon nach kurzer Zeit, oft durch ausbleibende Erfolge, die Motivation verlieren? Keine …
Ein gesunder Start in den Tag ist das A und O - auch im Winter! In der kalten Jahreszeit kannst Du dein Immunsystem neben ausreichend Bewegung an der frischen Luft …
