Sie verfeinern jedes Gericht und machen es schmackhafter für uns. Denn was wäre ein indisches Gericht ohne Gewürze wie Kurkuma oder Cayennepfeffer? Was wäre eine Tomatensoße ohne Oregano oder die …
Sie verfeinern jedes Gericht und machen es schmackhafter für uns. Denn was wäre ein indisches Gericht ohne Gewürze wie Kurkuma oder Cayennepfeffer? Was wäre eine Tomatensoße ohne Oregano oder die …
Heutzutage gibt es beinahe täglich neue Essens- und Ernährungstrends, verschiedene Diäten und Ernährungsweisen. Man wird geradezu überschwemmt mit Möglichkeiten etwas für seine Gesundheit zu tun. Doch was ist mit der …
Frisch, fruchtig, gesund und superlecker – Grüne Smoothies sind schon seit geraumer Zeit in aller Munde. Die feinpürierten Zauberdrinks werden aus süßen Früchten wie Äpfeln, Orangen oder Bananen und Pflanzengrün …
In unserer schnelllebigen Zeit verlangen wir unserem Körper unglaublich viel ab. Verbunden mit den mentalen und körperlichen Herausforderungen, die die aktuelle Situation mit sich bringt, führen wir ihn häufig an seine …
Super einfach und dazu noch lecker: Zoodles! Dieser Foodtrend ist nicht nur sehr beliebt, sondern bietet darüber hinaus auch eine gesunde Alternative zu üblichen Pastagerichten. Die aus Zucchini hergestellten Nudeln …
Bei den heißen Temperaturen draußen hilft nur eins: viel trinken! Am besten löschst Du den Durst mit Wasser. Doch das ist oft langweilig und gerade im Sommer sehnt man sich …
Dein wohlverdiente Urlaub steht bevor und dafür hast Du Dir in den letzten Monaten mühsam die letzten Pfunde heruntertrainiert. Jetzt darf im Urlaub am All You Can Eat Buffet geschlemmt …
Die Avocado durchlebt einen richtigen Hype. Sie ist zurzeit, wortwörtlich, in aller Munde. Es werden sogar Restaurants eröffnet, die ausschließlich Avocado Gerichte anbieten. Doch es gibt genug Gründe, die für …
Kennst Du es auch? Du kommst nach einem stressigen Tag erst spät nach Hause und dann kommt die große Frage auf: Was esse ich jetzt? Natürlich plagt Dich das Hungergefühl …
Immer wieder werde ich gefragt, was die geheimen Tipps und Tricks sind, um ordentlich Fett zu verbrennen. Meine Antwort dazu ist recht einfach: Du musst in die Ketose kommen! Ketose ist …
Du hast schon mit dem Gedanken gespielt eine Radikaldiät durchzuführen, bei der Du möglichst schnell die Pfunde purzeln lässt? Zwar versprechen sie Dir einen schnellen Erfolg, doch sie fordern einen …
Mit einem gesunden Frühstück startest Du gleich energiegeladen und schwungvoll in den Tag. Neben den typischen Ernährungsfallen wie einem Croissant, Weißmehlbrötchen oder dem Toast bietet ein Müsli eine leckere Alternative, …
Ostern dreht sich alles um sie. An Ostern sind es die hartgekochten Eier, die wir mit den verschiedensten Farben bemalen, und auch sonst gibt es unzählige Variationen in der Zubereitung …
Ostern steht vor der Tür! Am Ostersonntag wird der Frühstückstisch gedeckt, vom Glas Orangensaft über das Osterlamm bis hin zum Osterschinken. Ein reichhaltiges Frühstück, bei dem man gerne über die …
Ostern steht vor der Tür und damit leider auch die zahlreichen süßen Versuchungen. Für alle, die nicht komplett aufs Schlemmen und Naschen verzichten wollen, habe ich hier ein gesundes, aber …
