Stress macht krank - das hat sich längst herum gesprochen. Was kann man aber gegen Stress tun? Wir verraten dir die besten Tipps gegen Stress! Unsere 5 Top Tipps zur Stressbewältigung Platz …
Stress macht krank - das hat sich längst herum gesprochen. Was kann man aber gegen Stress tun? Wir verraten dir die besten Tipps gegen Stress! Unsere 5 Top Tipps zur Stressbewältigung Platz …
Granola ist eine der beliebtesten Frühstücksmöglichkeiten und längst auf unseren Frühstückstischen angekommen. Trotzdem wissen viele nicht, dass man das Knuspermüsli auch ganz einfach selbst zubereiten kann. Granola schmeckt selbstgemacht nicht nur …
Oh weh, schon wieder Montag? Kennst du das auch, diese Motivationsprobleme in die neue Woche zu starten? Die guten Gefühle des Wochenendes sind noch viel zu präsent, dementsprechend schlecht schaffst …
Essen ist ja immer ein Fest für die Sinne, deshalb freuen wir uns ganz besonders dieses Kürbisbrötchen Rezept mit Dir zu teilen. Diese Brötchen in Kürbisform erfreuen das Auge und …
In unserer schnelllebigen Zeit verlangen wir unserem Körper unglaublich viel ab. Verbunden mit den mentalen und körperlichen Herausforderungen, die die aktuelle Situation mit sich bringt, führen wir ihn häufig an seine Grenzen. …
Du bist gestresst, ständig unruhig, angespannt und trotzdem müde zugleich. Dann ist Yoga Nidra vielleicht genau das richtige für Dich. Der Yogaschlaf ist ideal um nach einem langen Tag Deine …
Das Osterwochenende ist lang und neben dem vielen Schlemmen macht man es sich auf dem Sofa bequem. Dabei gibt es gerade an Ostern, wenn die ersten warmen Frühlingstage da sind, …
Du rackerst Dich richtig mit Diäten und Sport ab, aber dein Bauch hält sich hartnäckig? Vielleicht trainierst Du ganz falsch! Anhand deines Bauchtyps kannst Du bestimmen, welche Trainingsart Dir am …
Gehörst Du auch zu den Menschen, die jedes Jahr mindestens eine Diät ausprobieren, am Anfang motiviert starten und schon nach kurzer Zeit, oft durch ausbleibende Erfolge, die Motivation verlieren? Keine …
Das Jahr geht zu Ende und es ist an der Zeit ehrlich zu Dir selbst zu sein: Wie war Dein persönliches Jahr 2017? Bist du zufrieden und glücklich mit Dir …
Dein Leben. Deine Gesundheit. Dein Blog. Herzlich willkommen auf dem neuen Happy And Fit-Blog – wir freuen uns, dass Du hier bist! Seit 2012 sind wir auf YouTube aktiv und konnten …
