In unserer schnelllebigen Zeit verlangen wir unserem Körper unglaublich viel ab. Verbunden mit den mentalen und körperlichen Herausforderungen, die die aktuelle Situation mit sich bringt, führen wir ihn häufig an seine …
In unserer schnelllebigen Zeit verlangen wir unserem Körper unglaublich viel ab. Verbunden mit den mentalen und körperlichen Herausforderungen, die die aktuelle Situation mit sich bringt, führen wir ihn häufig an seine …
Du bist gestresst, ständig unruhig, angespannt und trotzdem müde zugleich. Dann ist Yoga Nidra vielleicht genau das richtige für Dich. Der Yogaschlaf ist ideal um nach einem langen Tag Deine …
Das Osterwochenende ist lang und neben dem vielen Schlemmen macht man es sich auf dem Sofa bequem. Dabei gibt es gerade an Ostern, wenn die ersten warmen Frühlingstage da sind, …
Du rackerst Dich richtig mit Diäten und Sport ab, aber dein Bauch hält sich hartnäckig? Vielleicht trainierst Du ganz falsch! Anhand deines Bauchtyps kannst Du bestimmen, welche Trainingsart Dir am …
Gehörst Du auch zu den Menschen, die jedes Jahr mindestens eine Diät ausprobieren, am Anfang motiviert starten und schon nach kurzer Zeit, oft durch ausbleibende Erfolge, die Motivation verlieren? Keine …
Das Jahr geht zu Ende und es ist an der Zeit ehrlich zu Dir selbst zu sein: Wie war Dein persönliches Jahr 2017? Bist du zufrieden und glücklich mit Dir …
Dein Leben. Deine Gesundheit. Dein Blog. Herzlich willkommen auf dem neuen Happy And Fit-Blog – wir freuen uns, dass Du hier bist! Seit 2012 sind wir auf YouTube aktiv und konnten …
