Endlich ist es wieder soweit! Deutschland ist im WM-Fieber! Unsere Elf steht als Titelverteidiger nun in der Gruppenphase der WM 2018 in Russland und wir feuern unsere Jungs tatkräftig von …
Endlich ist es wieder soweit! Deutschland ist im WM-Fieber! Unsere Elf steht als Titelverteidiger nun in der Gruppenphase der WM 2018 in Russland und wir feuern unsere Jungs tatkräftig von …
Immer wieder werde ich gefragt, was die geheimen Tipps und Tricks sind, um ordentlich Fett zu verbrennen. Meine Antwort dazu ist recht einfach: Du musst in die Ketose kommen! Ketose ist …
Die Avocado durchlebt einen richtigen Hype. Sie ist zurzeit, wortwörtlich, in aller Munde. Es werden sogar Restaurants eröffnet, die ausschließlich Avocado Gerichte anbieten. Doch es gibt genug Gründe, die für …
Die Sportartenvielfalt ist groß. Heute gibt es unzählige Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen. Je nach Vorliebe kannst Du Ball-, Extrem-, Individual- oder Mannschaftssportarten ausführen. Manche Sportarten schulen die Koordination, einige …
Super einfach und dazu noch lecker: Zoodles! Dieser Foodtrend ist nicht nur sehr beliebt, sondern bietet darüber hinaus auch eine gesunde Alternative zu üblichen Pastagerichten. Die aus Zucchini hergestellten Nudeln …
Du hast schon mit dem Gedanken gespielt eine Radikaldiät durchzuführen, bei der Du möglichst schnell die Pfunde purzeln lässt? Zwar versprechen sie Dir einen schnellen Erfolg, doch sie fordern einen …
Mit einem gesunden Frühstück startest Du gleich energiegeladen und schwungvoll in den Tag. Neben den typischen Ernährungsfallen wie einem Croissant, Weißmehlbrötchen oder dem Toast bietet ein Müsli eine leckere Alternative, …
Du gehörst auch zu den Frauen, die sich vor einem Krafttraining scheuen? Du hast Angst, zu viele Muskeln zu bekommen und einen unweiblichen Körper zu bekommen? Ich zeige Dir, warum …
Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm das schöne Wetter. Ideal um mit dem Ausdauertraining an der frischen Luft durchzustarten und seinem Körper etwas Gutes zu tun. In …
Das Osterwochenende liegt hinter Dir und Du willst nach dem vielen Schlemmen von der Couch wegkommen? Gerade nach Ostern, wenn der Frühling vor der Tür steht, gibt es unzählige Möglichkeiten …
Ostern steht vor der Tür! Am Ostersonntag wird der Frühstückstisch gedeckt, vom Glas Orangensaft über das Osterlamm bis hin zum Osterschinken. Ein reichhaltiges Frühstück, bei dem man gerne über die …
Du hast Dich schon öfter gefragt, wann Du wieder ins Training einsteigen kannst? Du bist Dir nicht sicher ob Du Dich komplett erholt hast und wieder bereit bist für die …
Ostern steht vor der Tür und damit leider auch die zahlreichen süßen Versuchungen. Für alle, die nicht komplett aufs Schlemmen und Naschen verzichten wollen, habe ich hier ein gesundes, aber …
Das tödliche Quartett, auch metabolisches Syndrom genannt, sind vier verschiedene und häufig auftretende Risikofaktoren, die kombiniert miteinander die Wahrscheinlichkeit auf Krankheiten, wie beispielsweise Krankheiten des Herzens erhöhen. In diesem Artikel …
Das tödliche Quartett, auch metabolisches Syndrom genannt, sind vier verschiedene und häufig auftretende Risikofaktoren, die kombiniert miteinander die Wahrscheinlichkeit auf Krankheiten, wie beispielsweise Krankheiten des Herzens erhöhen. In diesem Artikel …
